把拳擊有氧、拉丁熱舞和社群軟體LINE搬進內湖高工的體育課,校方與內湖國泰診所發揮創意,讓減重變成好玩的遊戲任務,80位學生在2個半月成功減掉109.5公斤,其中有位男同學更甩肉16公斤。



根據2011年台灣營養健康狀況變遷調查顯示,高中生平均過重與肥胖盛行率為30.8%,愛喝含糖飲料及炸物、高脂飲食及少運動是主信用卡送行李箱刷卡回饋現金因。診所結合內湖區健康服務中心一起走進校園,打擊青少年不良生活型態,校方指出,高工男同學較多,為引起學生運動興趣,除在課程中融入拳擊有氧、拉丁熱舞等健身房最夯運動,還設計用LI第一次辦信用卡NE交付學生飲食任務,如無糖豆漿加全麥吐司,只要拍照上傳,完成就能集點。

校方說,經2個半月努力,80位BMI身高體重指數超過24的學生總共信用卡海外刷卡優惠減掉108.5公斤,若以脂肪來計算等於消耗84萬大卡,換算下來約是1700杯珍珠奶茶熱量。學生王郁祥體重從103公斤減到87公斤,他說,過去一天最多吃6餐,還要喝飲料,減重後,以前的褲子現在穿起來,腰間可以塞進一顆拳頭。內湖國泰診所營養師張斯蘭表示,透過有趣的教學方式,學生學會選擇健康飲食與自製健康餐點的技能,如以地瓜取代白米飯、水煮蛋代替炸雞排、燙青菜拌橄欖油及無糖豆漿取代含糖奶茶,落實在生活上,可減少慢性疾病的發生。(中國時報)

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